Остеопороз: лечение и профилактика

Комбинация лекарств и правильной диеты помогает предотвратить остеопороз и предотвратить будущие переломы костей. Физические упражнения также помогают улучшить плотность костей и предотвратить остеопороз.

 

 

Кому следует пройти обследование на остеопороз?

Кто находится в зоне риска (факторы):

  • Ранняя менопауза - до 45 лет.
  • Был перелом от падения.
  • Ближайший член семьи - с остеопорозом.
  • Недостаточный вес.
  • Ослабленный организм, в результате длительной болезни.
  • Женщины с состояниями, связанными с остеопорозом, такими как ревматоидный артрит.
  • Длительный прием кортикостероидов или препаратов для лечения щитовидной железы.

Как предотвратить остеопороз

Регулярно выполняйте упражнения с отягощением. Делайте это не реже 3 раз в неделю, но важно избегать упражнений, которые могут повредить ослабленные кости. Пациенты, которые раньше не тренировались или страдают от проблем со здоровьем, должны сначала проконсультироваться со своим врачом.

Диета; получайте достаточно кальция, витамина D и фосфора с пищей или добавками. Взрослому в возрасте до 50 лет требуется 1000 мг кальция в день. Взрослым старше 50 лет требуется более 1200 мг кальция в день.

Витамин D необходим организму для усвоения кальция и может быть получен через кожу при воздействии солнечного света или с пищей. Взрослому в возрасте до 50 лет необходимо 400-800 МЕ витамина D в день, в то время как взрослым старше 50 лет требуется 800-1000 МЕ витамина D в день.

Если вам трудно получать необходимые кальций и витамин D из своего рациона, вы можете принимать добавки.

Как лечить остеопороз

Хотя от остеопороза нет лекарства, существует несколько методов лечения, которые могут предотвратить дальнейшую потерю костной массы и улучшить прочность костей. Это может значительно снизить риск переломов. Лекарства, упражнения и питание - все это играет важную роль в лечении.

Лекарства от остеопороза

В настоящее время большинство одобренных лекарств от остеопороза известны как «антирезорбтивные» агенты, поскольку они останавливают резорбцию (или "вымывание") минералов из костей. Также доступны лекарства, которые могут стимулировать образование костей. Ваш врач может помочь вам решить, какое лечение - лучше для вас.

Если вам поставили диагноз "остеопороз", ваш врач может порекомендовать одно из следующих лекарств:  бисфосфонаты, в состав которых входят такие препараты, как алендронат (Fosamax®), ризедронат (Actonel®), ибандронат (Bonviva®) и золедроновая кислота (Aclesta®).  Селективные модуляторы рецепторов эстрогена, такие как ралоксифен, назальный кальцитонин (миакальцин®),  стронция ранелат - который может иметь двойное действие, останавливая резорбцию костной ткани и стимулируя образование кости, или анаболический (формирующий кости) препарат терипаратид (Forteo ®), который вводится в виде ежедневной инъекции. Деносумаб (Prolia®) - это относительно новый препарат, полностью человеческое моноклональное антитело, которое вводится каждые 6 месяцев для лечения остеопороза.

Важно отметить, что выбор лекарственной терапии может быть сложным. Ваше лечение должно быть адаптировано для вас.



Рассчёт ожидаемой продолжительности жизни