Похудение - Санкт-Петербург, программы и предложения

Вокруг похудения существует множество мифов. Поэтому попробуем развенчать наиболее известные из них.

Некоторые считают, что полнота является косметическим недостатком. На самом же деле ожирение является серьезным заболеванием, от которого страдает сердечно-сосудистая система. Дело в том, что сердце тучного человека работает слишком активно даже тогда, когда он находится в состоянии покоя. Тем более - в процессе движения. В результате можно заработать ишемическую болезнь сердца или инфаркт.

Похудеть быстро не значит похудеть навсегда. Более того, худеть следует грамотно, желательно под присмотром специалистов, чтобы килограммы опять не вернулись. Расставаться с лишним весом следует постепенно. Считается, что за месяц потерять в весе можно до пяти процентов от вашей исходной массы тела, чтобы похудение считалось эффективным. Но лучше остановиться на трех процентах. Если поспешить, то вес опять вернется, да еще и в большем количестве.

Сбрасывать массу быстро нельзя потому, что когда в организме распадается не только жир, вы можете потерять мышечную массу, что очень опасно. К тому же организм не способен очень быстро перестраиваться, что может вызывать сосудистые нарушения, или вы получите косметический дефект - появление дряблой кожи в некоторых местах.

Попрощаться с килограммами поможет не только спорт, но и правильная диета. Конечно, многочасовые изнурительные нагрузки принесут результат. Но и они не позволят похудеть быстро и безопасно. Считается, что пятнадцать часов умеренной физической нагрузки в неделю является оптимальной нагрузкой, если вы хотите похудеть эффективно и грамотно. При этом достаточно будет заниматься плаванием, бегом, танцами или велоспортом. Хороший вариант - регулярная ходьба в быстром темпе. Заодно таким образом можно избавиться от целлюлита.

Не следует ставить над своим организмом эксперименты. Лучше последовательно подходить к похудению, при необходимости обращаться к специалистам,  не гнаться за результатами и заботиться о своем здоровье.

 

Где предлагают помощь желающим похудеть в СПБ

НЕВЕСМЕД - специализированный медицинский центр
Врачи нашего центра используют в своей работе метод снижения веса основанный на рекомендациях Европейской комиссии по лечению ожирения при Всемирной Организации Здравоохранения и имеющий научно доказанную эффективность.
Все процедуры, проводимые в центре, соответствуют стандартам GCP (от английского good clinical practice - надлежащая клиническая практика) и рекомендованы к использованию Министерством здравоохранения Российской Федерации и Всемирной Организацией Здравоохранения.
телефон: +7 (812) 925-46 40

Клиника снижения веса "Доктор Борменталь"
Уникальная методика избавления от лишнего веса «Доктор Борменталь» – это гибкие программы похудения для мужчин и женщин, состоящие из групповых и индивидуальных занятий с диетологами, психологами, физиотерапевтами, тренерами ЛФК и косметологами. Слаженную работу команды опытных специалистов дополняют постоянный контроль и поддержка со стороны персональных кураторов. Мы ничего не запрещаем, мы учим получать больше удовольствия от жизни, чем от еды. Результат — окончательный развод с лишними килограммами, помолодевшее лицо, стройное тело.
адрес: 196128, Россия, Санкт-Петербург, ул. Варшавская, 23 к2
телефон: +7 812 333-10-10
почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Снижение веса в центре доктора Гаврилова
Методика похудения доктора Гаврилова помогает людям любого возраста и любой комплекции сбросить лишний вес вне зависимости от того, на 5 или на 150 килограммов вы хотели бы похудеть. Центр снижения веса в Санкт-Петербурге приглашает всех желающих помочь себе в борьбе с лишними килограммами путем комплексного подхода врачей и специалистов к вашей проблеме.
телефоны: 8 (800) 333-65­71, +7 (812) 926-08-38

Центр неврозов
Вы устали носить на себе лишние килограммы?
Не нравится отражение в зеркале?
Беспокоят проблемы со здоровьем?
Потеряли уверенность в себе?
Надоело постоянно считать калории, ограничивать себя в еде и бороться с лишним весом?
Мы знаем как вам помочь!
Телефон: +7(812) 9-888-612

Клиника коррекции веса "Респект"
Наша клиника - лицензированное медицинское учреждение, оснащенное всем необходимым современным оборудованием и работающее строго в рамках современной медицинской науки с учетом рекомендаций ВОЗ.
В нашей диетологической клинике работают лучшие дипломированные опытные врачи: диетологи, терапевты, эндокринологи, психологи, дермато-косметологи.
телефон: +7 (812) 622 32 60

Клиника по борьбе с лишним весом №1
Клиника по борьбе с лишним весом № 1 предлагает широкий спектр услуг по коррекции фигуры и борьбе с лишним весом в Санкт-Петербурге. Наша клиника оснащена самой новейшей высококлассной аппаратурой для похудения, а SPA-программы помогут не только освободиться от лишнего, но и по настоящему оздоровить организм.
адрес: Санкт-Петербург, Пушкинская ул., 15
телефоны: +7 (812) 335-19-40, +7 (921) 963-56-93

МЦ «ВЕРАМЕД»
Специалисты МЦ «ВЕРАМЕД» — врачи с большим практическим опытом, занимаются данными проблемами много лет и показывают очень хорошие результаты даже при сложных проблемах с сопутствующими заболеваниями (сахарный диабет, депрессия,3 и 4 степень ожирения и т.д.).
телефоны: (812) 577-27-77, (812) 328-66-06, 8 (921) 956-32-09
почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
адрес: Санкт-Петербург 3-я линия В.О., 38

Клиника психиатрии и наркологии «Доктор САН»
Лечение избыточного веса в нашей клинике включает в себя консультацию с диетологом и коррекцию режима питания, а при необходимости иные терапевтические методы. Например, если избыточный вес стал причиной психологических проблем, в лечении ожирения принимает участие психотерапевт или психолог. А при недостатке мотивации или трудностях в борьбе с чувством голода рекомендуется лечение избыточного веса в комплексе, с применением гипноза.
адрес: Санкт-Петербург, ул. Марата, 78-Р
телефоны: +7 (812) 407-18-00, 8 (800) 333-53-24

Клиника похудения "АндроМеда"
Клиника похудения "АндроМеда" на Петроградской проводит весь комплекс услуг и программы снижения веса, похудения мужчин и женщин разного возраста с 18 до 60 лет без применения лекарств. Эффективное снижение веса, похудение с помощью аппаратных и водных процедур на 7-15 кг. происходит за 3-15 дней.
Эффективное снижение веса под присмотром врача в клинике "АндроМеда" по адресу:
в Центральном районе - Звенигородская,12 - телефон 572-12-26;
на Петроградской - Ординарная,21, телефон - 346-47-51.

Гамбургский Центр снижения веса «Rosengarten»
Наш метод основан на коррекции (нормализации) обмена веществ в организме, что является естественным, безопасным и самым эффективным средством похудения.
С "Rosengarten" - Вы худеете:
- без медикаментов и пищевых добавок
- без голодания
- без фитнеса, спорта и массажей
- только индивидуально
«Rosengarten» гарантирует снижение веса от 6 до 12 кг в месяц.
Потерянные килограммы не возвращаются!
Достигнув желаемого снижения веса, Вы сможете есть, что захотите.
адрес: Санкт-Петербург, Загородный пр. 10
телефоны: +7 (812) 325-88-17, +7 (812) 320-86-61



Рассчёт ожидаемой продолжительности жизни