Дефицит магния в организме

Магний играет жизненно важную роль в нашем организме, участвуя в более чем 300 ферментативных реакциях. Симптомы дефицита магния включают головные боли, мышечные спазмы, серьезные менструальные судороги, запор, боль в суставах и боль в спине. Врачам может быть трудно определить имеющийся дефицит, потому что большая часть магния остается в клетках, а не в кровотоке или моче. Но есть несколько лабораторных тестов, которые предоставляют некоторую информацию о уровнях магния в организме. Кроме того, врачи могут оценить, страдает ли пациент от дефицита магния на основании симптомов, на которые жалуется человек.

24-часовой анализ мочи

Выполните 24-часовой анализ мочи, чтобы определить общее количество магния, которое выделяет ваше тело. После сбора мочи, ваш врач сделает вам инъекцию с определенным количеством магния, а затем вы будете собирать мочу еще 24 часа, чтобы врач мог определить, сколько магния осталось в вашем организме. Если ваш организм сохранит больше магния, чем обычно, тогда доктор может сделать вывод, что у вас имеет место недостаток данного вещества, так как ваше тело удерживает магний, полученный от инъекции, чтобы компенсировать этот дефицит.

Подъязычный эпителиальный тест

Запланируйте подъязычный эпителиальный тест, чтобы оценить уровень магния в организме. Врач возьмет на анализ эпителиальные клетки с вашего языка, а затем отправит этот образец в лабораторию. Этот метод тестирования имеет большую точность, чем 24-часовой анализ мочи, потому что он проверяет наличие магния в непосредственно клетках.

Симптоматика

Оцените свои общие симптомы, чтобы определить, совпадают ли они с общими показателями дефицита магния. Многие из этих симптомов, такие как боль в спине, менструальные судороги и головные боли, могут быть симптомами широкого спектра заболеваний. Но если у вас много симптомов, которые могут указывать на дефицит магния, ваш врач может использовать эти симптомы для диагностики именно этой проблемы.

Магний в продуктах питания

В большинстве случаев, дефицит магния в организме можно восполнить с помощью правильно подобранной диеты.