Витамины для стимуляции аппетита

Несколько витаминов помогают улучшить аппетит.

 

Многие заболевания, состояния и обстоятельства могут спровоцировать недостаток аппетита. К сожалению, отсутствие аппетита может вызвать в организме дефицит необходимых питательных веществ. Это особенно вредно, когда отсутствие аппетита связано с болезнью, поскольку питательные вещества из пищи помогают поддерживать систему защиты организма. К счастью, есть несколько витаминов, которые, будучи принятыми в качестве пищевой добавки или в составе продуктов, могут способствовать здоровому аппетиту. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом приема любых препаратов.

 

Витамин А

Длительная потеря аппетита может привести к дефициту многих витаминов и минералов, но недостаток в некоторых конкретных витаминах может, по иронии судьбы, продлить потерю аппетита до тех пор, пока они не будут пополнены. Первым из них является витамин А.

В первую очередь этот витамин содержится в жирных продуктах, таких как яичные желтки и масло.  Витамин А стимулирует восстановления кожи и улучшает зрение. Что еще более важно, витамин А играет решающую роль в коммуникации ДНК с организмом при создании новых клеток. Когда уровень витамина А низкий, это может способствовать снижению аппетита, поскольку организм чувствует, что его энергетические потребности стали ниже. Это можно исправить, принимая витамин А в таблетках или в составе мультивитаминов.

 

Витамин B-6

В случаях тяжелой болезни или иммунодефицита, таких как СПИД или некоторые виды рака, дефицит витамина B-6 может быть причиной потери аппетита. Потеря аппетита из-за недостатка витаминов В-6 обычно связана с нервозностью, раздражительностью и бессонницей. Подобно витамину А, дефицит витамина В-6 вызывает сложности при производстве новых клеток, на этот раз в иммунной системе, что приводит к образованию меньшего количества защитных клеток. Это может иметь смертельные последствия, так как ослабленная иммунная система может не справиться с другими проблемами, такими как простуда, грипп или воспаление в горле. Витамин B-6 можно принимать сам по себе, как пероральный препарат, но также он вводится в виде подкожной инъекции, или принимается как часть в комплексных витаминных добавках.

 

Витамин В-3

Витамин В-3, также известный как ниацин, помогает в преобразовании пищи в глюкозу, которая подпитывает производство и содержание клеток. B-3 также регулирует кровообращение и уровень холестерина в крови. Дефицит этого витамина может вызвать желтуху, диарею, усталость и депрессию, а также потерю аппетита, вызванную неспособностью организма усвоить пищу, когда она поступает в организм. Дефицит витамина В-3 можно устранить с помощью добавок, и в крайних случаях -  подкожной инъекцией этого витамина высокой дозы. Медики отмечают, что в развитых странах алкоголизм является основной причиной дефицита витамина B3.