Что такое витамин D3?

Витамин D3 представляет собой химическое вещество, синтезируемое в коже, когда мы подвергаемся воздействию ультрафиолетового света. Данное вещество обладает широким спектром полезных свойств для здоровья. Без адекватного уровня витамина D3 мы более подвержены риску дефицита минералов, риску деформаций костей, риску плохой иммунной функции и депрессии.

Воздействие ультрафиолетового света поддерживает уровень витамина D3.

 

Адекватный уровень витамина D3 необходим организму для правильного усвоения и использования минералов, таких как кальций и фосфор, которые важны для здоровья костей. Низкий уровень витамина D3 может вызвать повышенный риск развития костных заболеваний, таких как остеопороз и рахит.

Витамин D3 необходим для крепких и здоровых костей.

 

Клетки иммунной системы, такие как макрофаги, которые охотятся на попавшие в организм опасные патогены, такие как вирусы, бактерии и раковые клетки, требуют для поддержания своих рецепторных свойств витамин D3. Таким образом, витамин D3 может играть определенную роль в стимулировании этих клеток к более активному участию в охоте за болезнетворными микробами.

Витамин D3 может помочь иммунной системе бороться с инфекцией.

 

Витамин D3 необходим для поддержания баланса и функций паращитовидной железы, которая выделяет гормоны, которые на очень высоких уровнях могут вызывать депрессию. Низкий уровень витамина D3 может вызвать депрессию у некоторых людей.

 

Низкий уровень витамина D3 может быть фактором депрессии.

 

Витамин D3 необходим для предотвращения гипертонии и поддержания сбалансированного кровяного давления. Люди, страдающие гипертонией, чаще страдают от других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы и инсульты.

Гипертензию можно предотвратить витамином D3.